国際美容講師です。
国際美容講師は日本には数名しかいません。国際講師
厳しい条件や難しい国際ライセンス取得をしなければなりません。
そして留学も必要です。
語学留学やただの旅行や数日フリーで海外に行ったり
では・・・留学とは言えません。言いません。
たった数か月いっただけで、留学してたと言う方がいますが
笑ってしまいました。だって語学もは話せず、何を学びに
行ってたのか？不思議な事が多いからです。
１年以上学校に行き、海外に住まないと本当の現地の事は分かりません。
旅行と留学は全く異なります。
旅行なんてその国の中の事など知らないでしょ。
海外に住むって事は浮かれた旅行気分では成り立ちません！！
世界中旅行でいった人と、海外に数年～数十年住んでました。
の人たちでは中身がかなり異なります。
語るとながいので、この辺でごきげんよう
めったにフルーツって
食べないんですが！！
おいしそーなイチゴ購入したので
夜食に・・・
イチゴの美容効果ってご存知ですか
●ビタミンC
言わずと知れたスーパー栄養素ビタミンCは、
皮膚や粘膜を強くし免疫力を高めてくれる働きがあるため風邪などの感染症予防に効果的。
また肌にとっても、コラーゲンの生成を促しシワを防いでくれたり、
メラニンの生成を抑えてシミを防などの効果があり、
美肌作りには欠かせない栄養素。
イチゴはこのビタミンCの含有量が100gあたり62mgと非常に多く、
なんとレモンよりも多いのです。
（レモンの果汁に含まれるビタミンCは100gあたり50mg）
成人女性に一日に必要なビタミンが100mgと言われており、
レモンだと約2個分にあたりますが、イチゴ（中粒）ならたった７個で補えてしまうのです。
レモンを2個食べるのは難しいですが、イチゴ７個なら無理なく食べられますよね！美の話
ごじゃごじゃした創作料理って
私的には苦手でしてね
やっぱりその素材をいかして
美味しく頂けるお料理って
やっぱりシンプル料理ですよね。
だってその素材が悪ければシンプル料理って美味しくないし。
素材に新鮮だからこそシンプル料理で頂く事で美味しさがわかるんですよね
なんのこっちゃよくわからなくなりましたので
この辺で・・・・ごきげんよう
今日は、
めったに食べないパフェを
何故か？つき合わされて
食べておりますが
残念ながら全部食べきれず・・・・。
お手伝いして頂きました国際講師
私は甘いものより辛いもの好きなんですよ国際講師
週末２日だけの短期集中英語！英会話の壁に苦しむ方に！【 English Boot Camp 】
自宅で
安酒で
缶タワーしてみました
ハイボールで缶なら
角ですよね、それ以下は私的にまずくて飲めない・・・・
ウナギ
大好物です。
最高ですね・・・・
ウナギは美容にも良いので
今日は内面美容が整っていrます国際講師
美肌のアドバイス
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お寿司って
なんでこんなに
美味しいのかしら・・・・国際講師
最高です美の話
季節や気候の変化で
お肌が敏感になっていませんか？そんな時は必ず肌トラブルが登場してきます。
ひどくなる前に予防しましょう美容調剤薬局
ごはん系を食べると
わたくしは
お酒は飲めなくなるので全く飲みません
お腹がパンパンになると
お酒がおいしく感じないので
だから全く飲みません。
無理に進められても
飲みません。
お酒は自分のペースで飲むのが常識ですので！！
のりや！雰囲気で
バカのみなどは絶対に致しません。
特に女性の皆様・・・・・、
無理に合して飲む必要などないですよ。
無理やり飲ませる異性がいたら最低のクズですよ。
お酒の力かりなきゃーーーーのバカはただのカバです。
